Apakah Sauna Bisa Membantu Turunkan Berat Badan?

ServerPokerOnline – Sauna atau mandi uap kini cukup marak dilakukan dengan iming-iming mampu membuat Anda lebih kurus. Bentuk sauna pun bisa bermacam-macam, mulai dari ruangan khusus yang bisa Anda tempati agar pembakaran kalori bisa lebih sempurna, sampai berbagai produk baju atau ikat pinggang sauna yang bisa digunakan untuk merampingkan bagian tubuh tertentu.

Sauna biasanya memiliki suhu ruangan sampai 70 C yang bisa membuat Anda terus-menerus berkeringat tanpa melakukan aktivitas fisik. Keadaan yang hangat membuat Anda menjadi lebih rileks dan segar setelah melakukan sauna.

Namun kini sebaiknya Anda berpikir cerdas, apakah sauna ini benar-benar bisa membantu Anda menurunkan berat badan? Coba simak faktanya seperti yang dilansir dari MejaQQku.

  1. Sauna membuat tubuh berkeringat selama Anda melakukannya. Hal ini berarti berat badan karena air bisa dibakar, namun berat badan karena kalori dalam bentuk lemak atau karbohidrat akan tetap ada pada tubuh.
  2. Pembakaran lemak ketika sauna jelas berbeda pada pembakaran lemak saat berolahraga. Karena otot tidak bekerja ketika bersauna, maka lemak bisa mudah kembali dan semakin susah untuk pergi.
  3. Sauna tidak memberi pengaruh buruk bagi jantung, padahal denyut jantung yang tinggi adalah pemicu pembakaran kalori. Jadi sebenarnya Anda sangat salah persepsi jika Anda bisa cepat kurus hanya dengan melakukan sauna.

Meskipun tidak bisa menguruskan badan, namun Anda tetap bisa menikmati aktivitas bersauna untuk membuang racun dalam tubuh melalui keringat sehingga Anda bisa menjadi lebih segar.

STREAMING FILM SUPER NGEBUT

AGEN JUDI ONLINE TERBESAR DAN TERPERCAYA DI INDONESIA

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.